نقد و بررسی پودر سولید مس گلد کر لاین ترک نوتریشن
پودر سولید مس گلد کر لاین ترک نوتریشن یکی از مکمل‌های مبتنی بر کربوهیدرات و پروتئین است. این مکمل برای ورزشکارانی که با هدف افزایش انرژی و حجم بدن مکمل مصرف می‌کنند، فرموله شده است. مس سولید ترک نوتریشن بر اساس پروتئین وی کنسانتره بوده که یکی از بهترین منابع پروتئینی شناخته شده است. این فرمول علاوه بر قابلیت حل و جذب بالا، دارای ارزش زیستی فوق‌العاده‌ای است. چرا که ترک گلد کر لاین سالید حاوی کربوهیدرات‌های کوتاه زنجیر، زنجیره متوسط و بلند زنجیر بوده که منبع انرژی عظیمی را در اختیار بدن می‌گذارد. به علاوه این مکمل با تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن منجر به افزایش و پایداری حجم ماهیچه‌ها نیز می‌شود. گفتنی است Solid Mass به خوبی در شیر یا آب ترکیب شده و با طعم فوق‌العاده دلپذیر مورد استقبال عموم قرار می‌گیرد.
جلوگیری از افت حجم عضلانی
شاید شما هم این تجربه را داشته باشید که حجم عضلانی که در طول دوره حجم کسب کرده‌اید، بعد از مدتی افت داشته باشد. نکته کلیدی افت حجم را می‌توان به برنامه ریزی نسبت داد. ورزشکاران دوره حجم خود را با مصرف مکمل‌ها شروع نموده و در رژیم خود خیلی اصولی عمل می‌نمایند. به طور مثال مکمل و مینرال‌ها را در اسرع وقت مصرف نموده، وعده‌های غذایی خود را افزایش داده، برنامه ریزی بیشتری در خواب خود و استراحت قرار می‌دهند.
اما متاسفانه عمده ورزشکاران مرتکب این اشتباه می‌شوند که بعد از یک مدت تمرین و گذشت دوره حجمی خود، دوباره همان تمرین‌های قبل را پیگیری می‌کنند. این سری افراد با گذشت 10 سال نیز همان حجم اولیه خود را خواهند داشت و به طور طبیعی نمی‌توانند حجم مورد علاقه خود را به دست آورند. از این رو گفته می‌شود با رعایت دو معیار افزایش میزان کالری بدن نسبت به دوره حجم و آشامیدن آب و خواب مناسب هم حجم بدنی خود را نگه دارید و هم به صورت مستمر آن را افزایش دهید.
