انواع قرص زینک پلاسانواع قرص زینک پلاس
انواع قرص زینک پلاس : یکی از عناصر اساسی موردنیاز بدن روی است که باید از رژیم غذایی دریافت شود. در صورت کمبود این ماده بدن عوارض زیادی را باید تحمل کند. قرص زینک پلاس و یونی زینک، دو نمونه از مکمل‌های تأمین روی و برخی ویتامین‌های دیگر محسوب می‌شوند. ما در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین آرین دارو به معرفی قرص زینک پلاس و انوع آن پرداخته ایم پس در ادامه با ما همراه باشید.
معرفی انواع قرص زینک پلاس
زینک یکی از عناصر معدنی بدن و بعد از آهن فراوان ترین عنصر در بدن میباشد. برای تولید انواع پروتئین در بدن لازم است و برای داشتن پوستی شاداب که میزان مناسبی کلاژن را داشته باشد مصرف آن پیشنهاد می‌شود، چرا که این عنصر زمینه لازم را برای ساخت کلاژن مورد نیاز فراهم میکند.
هرآنچه که در بدن با استفاده از پروتئین ساخته می شود نیازمند روی است از جمله بسیاری از هورمون ها، کلاژن که بخش عظیمی از پوست را تشکیل می‌دهد با استفاده از روی ساخته می شود. از این رو برای اینکه پوستی شاداب داشته باشید لازم است این ماده مورد نیازتان را از طریق مواد غذایی و یا مکمل ها دریافت کنید.
قرص زینک از رایج ترین شکل مکمل روی می باشد که از شرکت های مختلف با برند های مختلف در بازار موجود است. به طور کلی برند های مختلف مواد مشابه ای را در کنار هم قرار می‌دهند و تفاوت آنها تنها در میزان روی موجود در آن است.
انواع قرص زینک
در ساخت این قرص از ویتامین های متفاوت تری استفاده می شود که از جمله آنها می‌توان به گروه ویتامین های B ، B1، B2 B12، B6 و آهن اشاره کرد
قرص یونی زینک
این قرص انواع ویتامین های گروه B به علاوه ویتامین C را داراست.
قرص زینک پلاس
یک مکمل تغذیه ای روی میباشد که در کنار روی دارای ویتامین های مختلف دیگری می باشد.
به طور کلی تفاوت زیادی در عملکرد انواع قرص وی وجود ندارد و تنها تفاوت موجود در انواع ویتامینی است که به این قرصها اضافه شده است.
عوارض مصرف قرص زینک
به طور کلی مصرف مکمل های غذایی به خودی خود عوارضی به همراه ندارد اما مصرف بیش از حد هر نوع ویتامین و مکملی می‌تواند در بدن ایجاد مسمومیت کند. در مورد آنها مصرف خودسرانه زینک اگر بیش از حد نیاز بدن باشد علائم مسمومیت را به همراه دارند ، از جمله این علائم:
- ضعیف در سیستم ایمنی بدن
- ضعیف حس چشایی
- ضعیف شدن حس بویایی
- به تعویق انداختن بلوغ جنسی
- ریزش مو
- کاهش وزن
- کم شدن اشتها
- بی حالی
- رشد کند و نامطلوب در کودکان
- ضعف اعصاب و افسردگی
- اسهال
فواید مصرف روی در بدن
مهمترین مزایای مصرف زینک برای بدن عملکرد بهتر دستگاه ایمنی و کمک به سلامت پوست و ناخن است علاوه بر اینها قرص زینک پلاس با دارا بودن عنصر مهم روی برای بدن دارای فواید زیر میباشد:
- سلامت پوست
- جلوگیری از ریزش مو
- استحکام ناخن
- افزایش رشد جسمی
- افزایش رشد ذهنی در سنین رشد
- افزایش قدرت باروری
- تقویت سیستم ایمنی
- پیشگیری و کاهش طول مدت و شدت سرماخوردگی
- حفظ عملکرد طبیعی قلب
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
قرص زینک پلاس برای رشد مو
شاید بیشتر افراد ریزش مو را به‌عنوان یکی از شایع‌ترین علائم کمبود روی در بدن بدانند، اما باید بدانید که آن یکی از عنصرهای ضروری بدن است که وجودش در بسیاری از واکنش‌های سلولی بدن ضروری است، و در صورت نبود و یا کمبود این عنصر در بدن عوارضی چون کوتاهی قد در کودکان، اشکال در عملکرد سیستم ایمنی، ضایعات پوستی و چشمی و اختلال در حس بویایی و چشایی و بسیاری مشکلات دیگر را ایجاد میکند.
از آنجایی که بدن انسان توانایی ذخیره میزان زیاد را ندارد، باید به‌طور مرتب به‌عنوان بخشی از رژیم غذایی مصرف شود. منابع غذایی معمول روی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی است. کمبود روی می‌تواند باعث کوتاه شدن قد، کاهش توانایی حس چشایی و بویایی و عدم توانایی بیضه‌ها و تخمدان‌ها برای عملکرد صحیح آن شود.
البته باید بدانید که اگر به‌طور آگاهانه رژیم غذایی خود را غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی کنید نیازی به مکمل‌ها نخواهید داشت. لازم است بگوییم که هیچگاه مکمل جای غذاهای طبیعی را نخواهد گرفت. اما بدیهی ست که شرایطی وجود دارد که فرد ناچار به استفاده از مکمل‌ها می‌شود. برای مثال کودکانی که درست غذا نمی‌خورند، افرادی که به دلیل مشکلات روده جذب دچار اختلال در جذب روی هستند و گیاهخواران در بیشتر مواقع با کمبود روی مواجه هستند. خوشبختانه قرص‌هایی چون زینک پلاس و یونی این مشکل را به‌راحتی برطرف کرده‌اند.
میزان مصرف قرص زینک
بهترین زمان برای مصرف بعد از ناهار میباشد. به خاطر داشته باشید که هیچگاه بعد از مصرف زینک از کلسیم و یا مواد طبیعی که دارای کلسیم هستند استفاده نکنید.
چه کسانی به زینک نیاز دارند؟
مکمل زینک از عناصر مورد نیاز برای تمامی افراد است اما به طور ویژه سالمندان، افرادی مکه در سنین رشد هستند ، خانم های باردار، نوجوانان نیاز بیشتری به زینک دارند.
انواع قرص زینک پلاس :
زینک پلاس یورو ویتال ، زینک پلاس مارینوکس ، زینک پلاس باکاناسان، زینک لیبرتی سوئیس هستند.
ویتامین ها و انواع آن در قرص های زینک
- b1 : این ویتامین به حفظ عملکرد طبیعی قلب ، دستگاه گوارش، اعصاب بدن کمک میکند.
- b2 : در تولید انرژی مورد نیاز بدن، ترمیم بافت های بدن، تقویت سیستم ایمنی، تقویت و حفظ سلامت و طراوت پوست،حفظ سلامت چشم و عملکرد صحیح بینایی موثر است.
- b6: این ویتامین در جهت حفظ سلامت سلول های عصب و تولید گلبول های سفید خون عملکرد قبل قبولی دارد.
- b12: به تنظیم میزان اسیدآمینه هموسیستئین در خون کمک می کند که در نتیجه باعث خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود.
- b9 : یایه ویتامین همان اسید فولیک است که در برخی قرص های روی مورد استفاده قرار می‌گیرد. از ترکیبات مهم در تکامل و رشد سلول های بدن میباشد.
- ویتامین c : این ویتامین محلول در آب میباشد و در رشد طبیعی کودکان موثر است. برای ترمیم بافت در تمام بخش های بدن ضروری است دو ساخت کلاژن نیز نقش دارد.
با توجه به مواردی در مقاله فردا مارکت بیان شد اگر نیاز به مصرف هر نوع از زینک دارید می‌توانید از صفحه مکمل های آرین دارو خرید نمایید